VITAzeit Module

Die VITAzeit Module beinhalten Sebastian Kneipp’s Gesundheitskonzept und basieren auf dem salutogenetischen Gesundheitsmodell

„Die besten Gesundheitsmaßnahmen sind die, die Stärkendes auch spüren lassen“

Sebastian Kneipp

Spaß und Bewegung

Spaß und Bewegung ist für uns alle sehr wichtig

Speziell im Kindesalter spielt Bewegung eine große Rolle für die psychische und physische Entwicklung

Die Persönlichkeitsentwicklung wird unterstützt, wodurch sich ein starkes körperliches, geistiges und seelisches Immunsystem aufbaut

VITAzeit integriert in der praktischen Umsetzung immer gesundheitsfördernde Spaß-  und Bewegungsangebote

VITAzeit
Methoden Box

  • Bewegungslandschaften
  • Wahrnehmungsübungen
  • Yoga Elemente
  • Bewegungsspiele drinnen und draußen

Bewusste Ernährung

Abwechslungsreiche, vollwertige, bewusste Ernährung leistet einen wichtigen Beitrag für unsere Gesundheit

Obwohl uns ein großes, oft auch regionales Angebot an Nahrungsmitteln zur Verfügung steht, fällt es uns schwer dieses sinnvoll zu nützen

Theorie allein reicht für die Umsetzung im Alltag nicht aus

VITAzeit setzt bewusste Ernährung praktisch um und wir lernen gesunde Lebensmittel auf verschiedene Art und Weise kennen

VITAzeit
Methoden Box

  • Kochevents
  • Angebote mit der Ernährungspyramide
  • Kostproben
  • Markteinkäufe

Lebenselement Wasser

Wasser ist eines der wertvollsten Produkte aus der Natur

Es schenkt uns Lebensenergie die wir für ein gesundes Immunsystem brauchen

Wasser wirkt vitalisierend, erfrischend und wohltuend zugleich

VITAzeit nützt die immunisierende Wirkungskraft des Wassers nach den Prinzipien von Kneipp, stärkt damit die körpereigenen Abwehrkräfte und schult intensiv die Sinneswahrnehmung

VITAzeit
Methoden Box

  • Wassertreten
  • wohltuende Armbäder
  • Wechselgüsse
  • Taulaufen

Leben in Balance

Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen gehören zu einem gesunden „Ich“ genauso wie Selbstfürsorge

Sie bilden insgesamt die Grundvoraussetzung für Sicherheit und Freiheit für ein gesundes und selbstbestimmtes Leben

VITAzeit stärkt das Selbstwertgefühl und das Selbstvertrauen, schult die Sinne zur Selbstfürsorge für ein gewinnbringendes Leben in Balance

VITAzeit
Methoden Box

  • Meditation
  • Phantasiereisen
  • Achtsamkeitsübungen
  • Entspannungseinheiten

Kräfte aus der Natur

Die Natur ist der einer der schönsten und besten Therapieorte für Körper, Geist und Seele

Kräfte aus der Natur wirken auf uns gesundheitsfördernd und impulsgebend

VITAzeit bindet diese Kräfte in alle gesundheitspädagogischen Angebote mit ein

Gesundheitskompetenzen, Resilienz und die Lebensqualität werden verbessert

VITAzeit
Methoden Box

  • Heilpflanzen kennenlernen
  • Mit Kräutern Speisen zubereiten
  • Aromatherapie
  • Waldbaden
  • Wiesenbeobachtungen

Vorteile auf einen Blick

VITAzeit bietet Ihnen und ihren Kindern viele Vorteile um gesund und aktiv am Leben teilzunehmen.

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Starkes Immunsystem aufbauen

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Zuwendung geben und erleben

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Steigerung der Aufmerksamkeit und Konzentration

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Steigerung des Selbtswertgefühls

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Wohlbefinden empfinden

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Resilienter gegen Krankheiten werden

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Gesunde Selbstfürsorge entwickeln

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Spaß an Gesundheit haben

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Gemeinschaftliche Erlebnisse bekommen

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Gesundes Körpergefühl erhalten

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Steigerung der Konzentration

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Partizipation erleben

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erweitertes Selbstvertrauen bekommen

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Schulung der körpereigenen Sinne

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Selbstbewusstes Auftreten lernen

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Steigerung der Vitalität

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Impuls- und Energiegebend

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Allgemeine Gesundheit stärken und erhalten

„Gesundheit ist ein Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlergehens und nicht nur das Fehlen von Krankheit oder Gebrechen“

Grundsatz aus der Verfassung der Weltgesundheitsorganisation