VITAzeit Module
Die VITAzeit Module beinhalten Sebastian Kneipp’s Gesundheitskonzept und basieren auf dem salutogenetischen Gesundheitsmodell
„Die besten Gesundheitsmaßnahmen sind die, die Stärkendes auch spüren lassen“
Sebastian Kneipp
Spaß und Bewegung
Spaß und Bewegung ist für uns alle sehr wichtig
Speziell im Kindesalter spielt Bewegung eine große Rolle für die psychische und physische Entwicklung
Die Persönlichkeitsentwicklung wird unterstützt, wodurch sich ein starkes körperliches, geistiges und seelisches Immunsystem aufbaut
VITAzeit integriert in der praktischen Umsetzung immer gesundheitsfördernde Spaß- und Bewegungsangebote
VITAzeit
Methoden Box
- Bewegungslandschaften
- Wahrnehmungsübungen
- Yoga Elemente
- Bewegungsspiele drinnen und draußen
Bewusste Ernährung
Abwechslungsreiche, vollwertige, bewusste Ernährung leistet einen wichtigen Beitrag für unsere Gesundheit
Obwohl uns ein großes, oft auch regionales Angebot an Nahrungsmitteln zur Verfügung steht, fällt es uns schwer dieses sinnvoll zu nützen
Theorie allein reicht für die Umsetzung im Alltag nicht aus
VITAzeit setzt bewusste Ernährung praktisch um und wir lernen gesunde Lebensmittel auf verschiedene Art und Weise kennen
VITAzeit
Methoden Box
- Kochevents
- Angebote mit der Ernährungspyramide
- Kostproben
- Markteinkäufe
Lebenselement Wasser
Wasser ist eines der wertvollsten Produkte aus der Natur
Es schenkt uns Lebensenergie die wir für ein gesundes Immunsystem brauchen
Wasser wirkt vitalisierend, erfrischend und wohltuend zugleich
VITAzeit nützt die immunisierende Wirkungskraft des Wassers nach den Prinzipien von Kneipp, stärkt damit die körpereigenen Abwehrkräfte und schult intensiv die Sinneswahrnehmung
VITAzeit
Methoden Box
- Wassertreten
- wohltuende Armbäder
- Wechselgüsse
- Taulaufen
Leben in Balance
Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen gehören zu einem gesunden „Ich“ genauso wie Selbstfürsorge
Sie bilden insgesamt die Grundvoraussetzung für Sicherheit und Freiheit für ein gesundes und selbstbestimmtes Leben
VITAzeit stärkt das Selbstwertgefühl und das Selbstvertrauen, schult die Sinne zur Selbstfürsorge für ein gewinnbringendes Leben in Balance
VITAzeit
Methoden Box
- Meditation
- Phantasiereisen
- Achtsamkeitsübungen
- Entspannungseinheiten
Kräfte aus der Natur
Die Natur ist der einer der schönsten und besten Therapieorte für Körper, Geist und Seele
Kräfte aus der Natur wirken auf uns gesundheitsfördernd und impulsgebend
VITAzeit bindet diese Kräfte in alle gesundheitspädagogischen Angebote mit ein
Gesundheitskompetenzen, Resilienz und die Lebensqualität werden verbessert
VITAzeit
Methoden Box
- Heilpflanzen kennenlernen
- Mit Kräutern Speisen zubereiten
- Aromatherapie
- Waldbaden
- Wiesenbeobachtungen
Vorteile auf einen Blick
VITAzeit bietet Ihnen und ihren Kindern viele Vorteile um gesund und aktiv am Leben teilzunehmen.
Starkes Immunsystem aufbauen
Zuwendung geben und erleben
Steigerung der Aufmerksamkeit und Konzentration
Steigerung des Selbtswertgefühls
Wohlbefinden empfinden
Resilienter gegen Krankheiten werden
Gesunde Selbstfürsorge entwickeln
Spaß an Gesundheit haben
Gemeinschaftliche Erlebnisse bekommen
Gesundes Körpergefühl erhalten
Steigerung der Konzentration
Partizipation erleben
erweitertes Selbstvertrauen bekommen
Schulung der körpereigenen Sinne
Selbstbewusstes Auftreten lernen
Steigerung der Vitalität
Impuls- und Energiegebend
Allgemeine Gesundheit stärken und erhalten
„Gesundheit ist ein Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlergehens und nicht nur das Fehlen von Krankheit oder Gebrechen“
Grundsatz aus der Verfassung der Weltgesundheitsorganisation